数说时序——非遗二十四节气文化科普数字平台

简  介

惊蛰日期:3月5或6日

气候特征:气温回升较快，
渐有春雷萌动，按照一般气候
规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖
雨水渐多。

谚语:
    ①春雷响，万物长。
    ②惊蛰一犁土，春分地气通。
    ③惊蛰刮北风，从头另过冬。

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，通常在
每年公历3月5日至7日之间交节。惊蛰，古称"启
蛰"蛰:指动物冬眠藏伏于土中，意为春雷始鸣，
惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫与小动物，标志着仲春
时节的开始。此时，气温迅速回升，春雷乍动，
雨水增多,万物生机盎然。惊蛰时节的习俗颇具特色，民间有"祭白虎"以化解是非，"打小人"驱散
晦气的传统；饮食上流行吃梨，取"梨"与"离"
谐音，寓意远离虫害，也可润燥生津。惊蛰时
节正是气温回升，春雷乍动，雨水增多，是万物
生长的好时光。

惊蛰三章

习俗

①驱虫：熏艾草、撒石灰，驱赶
蚊虫蛇蚁
②蒙鼓皮：雷声唤醒万物，对应
鼓声振奋精神
③祭雷神：感谢春雨催耕，祈求
风调雨顺

养生

①疏肝理气，平和情绪：中医
认为，春季属木，与肝相应
②春捂防寒，护好阳气：初春
乍暖还寒，早晚温差大，切勿
过早减衣，防止寒邪入侵损伤阳气

古诗

  《闻雷》
     -﹣白居易
瘴地风霜早，温天气候催。
穷冬不见雪，正月已闻雷。
震蛰虫蛇出，惊枯草木开。
空馀客方寸，依旧似寒灰。